Frauenselbstverteidigung
Unser Selbstverteidigungskurs für Frauen besteht aus 3 Seminar-Modulen mit einer Dauer von jeweils 3 Stunden pro Modul.
Das Ziel des Kurses bzw. der einzelnen Module ist es, möglichst effektive und praxistaugliche – oft auch individuell abgestimmte – Taktiken und Techniken zu erlernen und diese unter verschiedensten Bedingungen und Situationen anzuwenden.
Sehr häufig auch direkt an einem Angreifer (Trainer) im Vollschutzanzug, weil damit eine einzigartige Möglichkeit zum Austesten des Erlernten geschaffen werden kann.
Module 1 + 2
Offensive und defensive Selbstverteidigung
- Effektive Schlag- und Kicktechniken
- Prävention und Verhaltensweisen
- Verteidigung gegen Schläge
- Verteidigung genen Würgen
- Verteidigung am Boden
Modul 3
Praktische Selbstverteidigung
- Szenarien mit Angreifer im Vollschutzanzug
- Verteidigung gegen unerwünschte Annäherung
- Verteidigung gegen ungewollte Verletzung
- Verteidigung gegen Vergewaltigungsversuch
Zeit
Samstags, von 10:00 bis 13:00 Uhr
Dauer
Insgesamt 9 Stunden, pro Modul 3 Stunden
Kosten
- Gesamter Kurs: 120 Euro
- 2 beteiligte Module: 95 Euro
- 1 Modul: 60 Euro
Augustinum
Bischöfliches Gymnasium
Lange Gasse 2
8010 Graz
info@kravmagagraz.at
